Диетические рулетики из баклажанов на jewlzie.com

Таблетки для похудения

Диетические рулетики из баклажанов

диетические рулетики из баклажанов


Диетические рулетики из баклажанов - Лето дарит уникальную возможность готовить самые разнообразные закуски из овощей, например, любимые многими рулетики из баклажанов. Несмотря на простоту и быстроту своего приготовления, рулетики из баклажанов — это очень вкусная и очень сытная закуска, которая подойдет как для повседневной трапезы, так и для пышного застолья. Универсальность таких рулетиков делает их уместными по любому поводу, будь то день рождения, свадьба или официальный фуршет. Еще один несомненный плюс данного блюда заключается в том, что его можно приготовить сразу в нескольких вариациях, что особенно актуально, когда за столом собирается много гостей: Такое баклажанное ассорти, несомненно, станет настоящим кулинарным хитом, вызвав восторг у окружающих. Перед приготовлением рулетиков баклажаны следует промыть, обрезать хвостики и нарезать длинными пластинами вдоль. Толщина пластин должна составлять около 0,,7 см.

Быстрый переход:

Похожие посты

Этот рецепт посвящается всем любителям баклажанов! Для меня рулетики из баклажанов с диетические рулетики из баклажанов и чесноком — это одна из самых любимых закусок на свете и неизменное блюдо любого праздничного стола. Сочетание сладковатого маслянистого жареного баклажана с нежной и пикантной сырной начинкой мало кого оставит равнодушным. Конечно, это блюдо никак нельзя назвать диетическим. Баклажаны при жарке впитывают очень много масла, но именно это свойство делает их такими мягкими, ароматными и просто тающими во рту. Сыр, заправленный майонезом, и орехи также вносят свою весомую лепту в калорийность конечного продукта.

диетические рулетики из баклажанов
Фото: диетические рулетики из баклажанов

Диетический рецепт баклажанов с фото в духовке и мультиварке

Рулетики из баклажанов с овощами. Время приготовления: На праздничный стол как закуску можно приготовить вот такие овощные рулеты. Так как в их составе только овощи и ничего больше даже масла нетэтот рецепт подойдет всем постящимся и следящим за фигурой. Избежать масла в этом рецепте можно за счет запекания в духовке и тушения начинки в томатном соусе вместо обжаривания. Но обо все по порядку.

НЕВОЗМОЖНО УСТОЯТЬ! ЗАКУСКА Рулетики из баклажанов


Диетические блюда из баклажанов рецепты с фото LiveBeauty

На праздничный стол как закуску можно приготовить вот такие овощные рулеты. Так как в их составе только овощи и ничего больше даже масла нетэтот рецепт подойдет всем постящимся и следящим за фигурой. Избежать масла в этом рецепте можно за счет запекания в духовке и тушения начинки в томатном соусе вместо обжаривания. Но обо все по порядку. Нам понадобятся: Баклажан нарежем вдоль пластиночками одинаковой толщины.

диетические рулетики из баклажанов

Рулетики из баклажанов - 10 рецептов приготовления пошагово - jewlzie.com

официальный сайт диетические рулетики из баклажанов

Приготовление рулетиков из баклажанов занимает немного времени, а неограниченное разнообразие продуктов делает блюдо универсальным. Если готовить его хоть каждый день, но с разной начинкой, то они не наскучат никогда! Разные овощи, сыры, мясо, специи — с ними продукт заиграет по-новому, открывая интересные нотки, даря иные вкусовые ощущения. А учитывая питательную ценность главного ингредиента такая добавка к рациону окажется очень полезной — в нем много клетчатки, присутствуют сахар, белки, пектины, минералы фосфор, калий, магний, кальций, натрий , витамины группы В, С, РР. Не выходят из моды различные рулеты, ведь они не только вкусные, но и выглядят эффектно, украшая любой стол. Зависимо от выбранной начинки такое блюдо может быть исключительно вегетарианским, освежающим, легким, или же вполне сытным, при добавлении фарша или мяса превращаясь в полноценное второе блюдо. Выбор готовых рецептов огромен.

А ведь можно придумать еще свой, исходя из собственных вкусов, возможностей, набора продуктов под рукой. Подумайте минутку — обязательно что-нибудь интересное придет в голову! А пока изучим уже имеющийся опыт в приготовлении этой вкусности. Сочетание нежного сыра с острым чесноком давно стало эталоном. Отлично подходит такой соус к вполне нейтральным баклажанам. Закуска получается сочной, пикантной и яркой — а ведь аппетитный внешний вид также важен! Срезаем с синих концы, нарезаем острым ножом вдоль тонкими пластинкам не более 0,5 см, иначе с них будет сложно свернуть роллы. Выкладываем на тарелку или доску одним слоем, обильно посыпаем солью, повторяем процедуру со всем количеством продукта. Соль уберет лишнюю горечь в процессе выделения сока если этого не сделать, то блюдо будет невозможно кушать. Грецкие орехи колем специальным устройством или ножом тут нужно быть очень осторожными, чтобы не пораниться , очищаем от тонкой кожуры.

Мелко крошим ножом на доске, но если нет времени — перемалываем блендером хотя так теряется пикантный хруст орешков. Моем веточку базилика, встряхиваем от лишней влаги, отрываем от стебля листья, нарезаем их ножом. Сыр нужен мягкий, подойдет брынза, фета, рикотта, бутербродный, в него добавляем оливковое масло, соль если сыр не соленый. Промываем от сока и соли синие под проточной водой, обжариваем на растительном масле с двух сторон до готовности масла нужно немного, только для образования румяной корочки.

На каждую пластину выкладываем начинку с одного края и скручиваем, таким же образом поступаем с остальным продуктом. При желании рулет можно закрепить зубочисткой, украсить овощами, зеленью, также как вариант — равномерно распределять начинку по всей плоскости полосы. Яркая, аппетитная, острая закуска получается при комбинации чеснока с помидорами. Состряпать ее можно на скорую руку, для домашнего ужина или неожиданных посиделок с гостями. Главный ингредиент помыть, удалить хвостик и носик, нарезать продольными полосами толщиной около 4 мм, чтобы они хорошо сворачивались в рулон после обжарки. Сложить продукт в миску, посыпать солью, аккуратно распределив ее по всей плоскости срезов и оставить на полчаса для выделения влаги.

Затем удалить лишний сок с заготовки бумажными салфетками, обжарить на сковороде, слегка сбрызнутой растительным жиром, с двух сторон. Отдельно готовим соус. Соединим майонез с пропущенным через пресс чесноком если его нет — можно мелко нарубить ножом, натереть мелкой теркой. Умеренно острая, сочная, ароматная закуска выходит при соединении вышеупомянутых ингредиентов. Пробовали рулеты с сыром или с томатами? А и с тем, и с другим? Вкус совсем иной, стоит продегустировать! Синенькие промываем, нарезаем тонкими ломтиками вдоль овоща, сохраняя целостность, но не превышая толщины в мм. Заготовку присаливаем, оставляем на минут стечь соку и готовим — можно запечь в духовке, слегка сбрызнув растительным маслом, можно просто обжарить на сковороде идеальным выходом будет гриль.

Отдельно готовится сырная начинка. Для нее сыр мелко натираем, добавляем майонез, измельченный чеснок если любите остренькое — можете увеличить его количество , получаем густую однородную массу. Томаты нарезаем небольшими кусочками, чтобы их было удобно заворачивать примеряемся по ширине полос, чтобы помидорные ломтики красиво помешались в роллах. Полосы синеньких смазываем сырной массой, выкладываем по кусочку томата, сворачиваем плотными рулетиками. Эта закуска является ярким образчиком грузинской кухни, славящейся своими оригинальными решениями. Она отлично разжигает аппетит перед употреблением основных блюд, а самое приятное — ее можно приготовить всего за полчаса! Руками аккуратно посолить овощи, распределяя по всей плоскости срезов, это поможет удалить всю потенциальную горечь с продукта, оставить на минут. Тем временем готовим ореховую заправку. Для этого в комбайне смешиваем чищеный орех со специями, зеленью, чесноком и солью, перемалываем все, затем добавляем воду, мелем еще раз, получая пастообразную консистенцию начинки.

Лук мелко измельчаем, пассируем на растительном масле, добавляем к заправке этот пункт можно пропустить, если не любите этот овощ. Синенькие слегка отцеживаем руками, жарим на небольшом количестве жира, выкладываем на бумажные полотенца для просушивания. На каждую полоску кладем примерно по чайной ложке ореховой приправы, распределяем ее по поверхности заготовки, сворачиваем рулетом, а если баклажаны маленькие, то язык можно свернуть вдвое.

Невзирая на то, что закуска имеет достаточно скромные размеры, она сытная, особенно если по грузинской традиции кушать лакомство с небольшими хлебными сухариками. Такая закуска всегда нравится гостям, но если едоков ожидается много, то на процесс обжарки заготовок придется потратить немало времени. А если его, как обычно, не хватает? К счастью, есть способ приготовить блюдо быстро, но не менее вкусно — поможет духовка! Весь секрет в том, что полосы для роллов обжариваются не по отдельности вручную, а сразу всем скопом раскладываются по противню, запекаясь в духовом шкафу. Это быстрее и не нужно следить за процессом приготовления, что позволит заняться иными блюдами. Этот тип закуски пользуется популярностью не один год, сохраняя свои позиции до сих пор. В чем секрет? На каждом этапе приготовления хозяйка может внести что-то свое, получив совершенно иной вкус блюда. Это идеальное дополнение к основному блюдо, интересное украшение праздничного стола и просто вкусная закуска к алкоголю.

А добавление творожного сыра делает роллы еще более нежными. Заполняем ими глубокую емкость, щедро присыпаем солью пересолить вряд ли удастся, лишнее уйдет вместе с соком , ждем 20 минут, затем промываем под проточной водой. Эта процедура помогает вместе с горечью удалить лишнюю влагу, что позднее позволит овощу меньше впитывать масло. Обсушиваем продукт бумажными полотенцами, смазываем силиконовой кисточкой маслом с обеих сторон, обжариваем на сухой сковороде, так мы получим диетическое, легкое блюдо. Остужаем заготовку, промакивать масло нет необходимости — ранее мы уже позаботились об этом, вымачивая овощ. Намазку наносим на одну сторону слайса, сворачиваем рулетом, закрепляем шпажкой либо обвязываем моток пером лука, охлаждаем, подаем к столу.

диетические рулетики из баклажанов

Диетические рулетики из баклажанов диета с баклажанами: полезные советы

Рулеты из баклажанов — вкусная праздничная закуска. Рулетики из баклажанов украшают стол и радуют своим пикантным вкусом. Подробней про рулеты из баклажанов Очень вкусная закуска из баклажанов с сыром и чесноком. Рецепт рулетиков из баклажанов с сырной начинкой простой и быстрый. Обалденно вкусная и пикантная закуска из баклажанов! Баклажанные рулетики никого не оставят равнодушным. Начинка из творога и сыра отлично сочетается с орехами, зеленью и остротой чеснока. Рулетики из баклажанов с сыром, чесноком и помидорами - очень вкусная закуска, подходящая для любого повода.

Овощной рулет из баклажанов и болгарского перца можно приготовить буквально за минут. Подавать же такой рулет можно не только в обычный будний день, но и на праздничный стол. Нежные и сочные баклажанные рулетики с начинкой из плавленого сыра, яйца и чеснока. Отличная закуска для праздничного стола или для ужина, которая очень просто готовится. Рулетики из баклажанов с брынзой - великолепная закуска, которая может украсить праздничный стол.

Рулетики из баклажанов с начинкой из куриного мяса и риса, запечённые в духовке под овощным соусом, - блюдо сытное, вкусное и оригинальное. Такие рулетики станут отличным обеденным блюдом для всей семьи! Баклажаны сперва запекаются в духовке, а затем рулетики с начинкой готовятся в томатном соусе. Получается просто замечательно! Такая закуска из баклажанов хороша тем, что её можно готовить и для праздничного стола, и для обычного меню. Рулетики из баклажанов с овощной начинкой, в томатном маринаде, можно приготовить за недели до праздника, а можно есть их и через пару дней.

Запеканка очень вкусная. Можно готовить из одних баклажанов или кабачков. Но мне очень нравится, когда есть и те, и другие. Мусака - блюдо из мясного фарша с овощами, в греческой кухне традиционно с баклажанами. Рецептов приготовления мусаки существует множество, но во всех рецептах основа - мясной фарш. Этот рецепт - вариация на тему мусаки: Рецепт очень простой, баклажаны с мясным фаршем готовятся легко! Дольше рассказывать, чем готовить!

Рулетики из баклажанов хорошо держат форму, при этом просто тают во рту. Баклажаны, перец, помидоры, молодой чеснок и зелень - это же вкус лета! На обед или ужин - выбирайте, когда приготовить, и готовьте с удовольствием! Баклажаны можно приготовить по-разному, вариантов их приготовления очень много. Но я рекомендую вам рецепт баклажанных рулетиков с плавлеными сырками и чесноком. Люблю баклажаны в любом виде, но рулеты из баклажанов с сыром мне нравятся больше всего, готовлю такие баклажановые рулеты к праздничному столу. Рулетики из баклажанов отлично гармонируют с разнообразными начинками. Сегодня пойдет речь о творожной начинке.

Любители орехов, а я к таким тоже отношусь, могут добавить их немного. Я сегодня выбрала арахис. Рулеты из баклажанов с помидорами, сыром и базиликом запекаются на барбекю и подаются в заправке из оливкового масла с лимонным соком и томатом. Рецепт рулетов из баклажанов пригодится вам, если вы хотите приготовить разнообразный праздничный стол. Впрочем, рулеты из баклажанов можно приготовить и для семейного ужина. Главное, это купить баклажаны, после этого можно выбрать любой из рецептов, попроще или пооригинальнее. А выбирать есть из чего, есть рулеты из баклажанов с сыром и помидорами, рулеты из баклажанов с курицей, рулеты из баклажанов с фаршем, рулеты из баклажанов с сыром и чесноком, рулеты из баклажанов с морковью, рулеты из баклажанов с грибами, рулеты из баклажанов с творогом.

Многие любят пикантные рулеты из баклажанов с орехами, их ещё называют рулеты из баклажанов по грузински. Готовятся они из грецких орехов с чесноком, ну и, конечно, с приправой хмели-сунели. Другой популярный рецепт - рулеты из баклажанов по-корейски. Так что выбирайте свой рецепт рулетов из баклажанов, готовьте и принимайте хвалебные оды в вашу честь. Поиск по сайту Лучшие рецепты: Новые рецепты: Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. Добавить рецепт. Кто там? В духовке. Рулетики из баклажанов с сырной начинкой. Рулетики из баклажанов с сыром, орехами и зеленью. Пикантная закуска из баклажанов с сыром, орехами и зеленью. Рулетики из баклажанов с творогом, сыром и орехами.

Рулетики из баклажанов с сыром. Рулетики из баклажанов. Эту закуску из овощей можно есть и горячей, и холодной. Отменный вкус! Рулетики из баклажанов с сыром и яйцом. Пикантные рулетики из баклажанов с начинкой из яиц и сыра - легкая, но сытная горячая закуска. Рулет из баклажанов и запеченного перца. Баклажанные рулетики. Баклажановые рулеты с сыром и помидорами. Такие баклажановые рулетики украсят любой стол. Рулетики из баклажанов с брынзой. Рулетики из баклажанов с курицей. Баклажановые рулетики, печенные в духовке. Баклажановые рулетики. Закуска, подходящая для любого повода. Баклажановые рулеты с ореховым соусом. Закусочный рулет с баклажанно-чесночной пастой. Рулетики из баклажанов, маринованные в томатном соусе. Запеканка из кабачковых и баклажанных рулетов.

Баклажанные рулетики с фаршем. Баклажанные рулетики с мясным фаршем, запечённые в духовке под томатным соусом.

диетические рулетики из баклажанов


Рулетики из баклажанов Дневники - на jewlzie.com

На большую тарелку рулетиков: Баклажаны порезать вдоль на "язычки" толщиной 0,5см, посыпать солью и оставить на 20 мин, слить выделивщийся сок, промыть, отжать. Чуть-чуть сбрызнуть оливковым маслом и обжарить 10 мин. Из творога с орехами приготовить начинку, смазать смесью баклажаны и свернуть рулетики. Поделитесь с друзьями. Имя обязательное. Подписаться на уведомления о новых комментариях.


ОТЗЫВЫ: 4 к посту “Диетические рулетики из баклажанов

  1. У меня должно получится. Либо я буду все время страдать, либо худеть: у меня нет выбора. Меня не радует еда, я ее ненавижу. Ее что-то другое хочет, я - нет. Спасите меня от еды, я не хочу быть человеком, она ему слишком нужна.Есть, чтобы жить. Трудно жить с такими мыслями и страхами.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *